みかづき– Author –
みかづき
ランニングが身体の一部になっている「みかづき(筆者)」です。
市民ランナーとして普段は走っており、記事の中で出てくる「筆者」として記事を制作しています。このメディアを通して、少しでもランニングに関する悩みを解決したいと思っております。
-
ランニング
通勤ランのメリット3つとコツを解説!【ランニング・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「通勤ランのメリット・コツ」について解説します。 いきなりですが、通勤ランについて次のような悩みはありませんか? 通勤ランの悩み 通勤ランをするときはどうすれば良い? 走るときの服装やスーツはどうする? 通勤... -
ランニンググッズ
陸上のレースやマラソン前に飲むおすすめゼリー5選!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「レース前のゼリー」について解説します。 いきなりですが、陸上のレースで次のような悩みはありませんか? ゼリーに関する悩み 陸上のレース前にオススメのゼリーは? マラソンや大会前のゼリーのタイミングは? ウィ... -
ランニングシューズ
ランニングシューズを安く買うおすすめの時期・方法を解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニングシューズを安く買う方法」について解説します。 いきなりですが、ランニングシューズを買うときに次の悩みはありませんか? ランニングシューズを買うときの悩み ランニングシューズをできるだけ安く買う方... -
HOKA
【ホカオネオネ】CIELO RDレビュー|スピード用に!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、HOKA「CIELO RD(シエロロード)」のレビュー記事です。 CIELO RDは2023年7月15日に、スピードレーシングモデルとして発売されました。 ジョギング用シューズという印象が強いHOKAですが、速いペースにも対応したスピ... -
HOKA
【ホカオネオネ】マッハ6レビュー|反発性が強いシューズ!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、HOKA「MACH 6(マッハ6)」のレビュー記事です。 2024年2月15日から販売され、スピードモデルとされる”マッハ”シリーズになります。 履いてみると反発性が強いなと感じ、クッションからの強い反発を受け取って走るシュ... -
サブ4
フルマラソンでサブ4を達成するための練習メニューを紹介!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「サブ4達成の練習メニュー」について解説します。 いきなりですが、サブ4について次のような悩みはありませんか? サブ4に関する悩み フルマラソンでサブ4を達成するための練習は? インターバル走や坂道ダッシュはすべ... -
マラソン
マラソンは感動と達成感が得られる魅力なスポーツ!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「マラソンは感動と達成感」について解説します。 先日、X(旧:Twitter)で以下のポストをしました。 https://twitter.com/Mikaduki_blog/status/1767354848528433454?s=20 熾烈な争いをするライバル同士にもかかわらず... -
ランニング
今からランニングを始める人!【初心者・学生・社会人へ】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニングの始め方」について解説します。 ランニング始めようと思っても、どうすれば良いか分からない人も多いと思います。 そこで、初心者の人でも分かりやすいように「ランニングガイド」を作成しました。 ランニ... -
持久走
持久走・マラソン大会攻略のまとめ【ロードマップ】
きっと多くの方が嫌いな体育の授業の1つ「持久走」 そして、誰が考えたのか分からない「持久走大会」 陸上部の長距離パートの人と走るのが得意な人以外にとっては、苦痛の時間になると思います。 そこで今回は、誰でも攻略できる方法を3つ用意しました↓ 1... -
adidas
アディゼロ アディオス プロ エヴォ1レビュー|箱根駅伝で話題!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「アディゼロ アディオス プロ エヴォ1」について解説します。 アディダスが発売した「ADIZERO ADIOS PRO EVO 1」は、箱根駅伝で青学選手が使用したことでも有名になりました。 また、2023年ベルリンマラソンで新谷 仁美...
-
持久走
【中学生】1500mの平均タイム、ベストが出やすいレース展開を紹介!
この記事では、中学生の1500mの平均タイムや、どのくらいのタイムで走ることができれば速いと言われるレベルになるのかをご紹介しています。 もちろん、世代や地域で多少レベルが前後しますが、筆者が学生の頃に実際に感じた体験談を元にご説明してい... -
NIKE
【NIKE】ライバルフライ 3 レビュー|長距離を走りたい方にオススメ!
この記事では、ナイキ ライバルフライ 3について解説しています。 普段のランニングに使う、履きやすいシューズが欲しいと悩んでいませんか? 履きやすいランニングシューズがほしい! そんなときに使っていただきたいのが今回の「ナイキ ライバルフライ 3... -
asics
【アシックス】マジックスピード3レビュー|前作2やS4と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2023年9月14日から店舗販売されたアシックス「マジックスピード3(MAGIC SPEED 3)」のレビュー記事です。 前作「マジックスピード2」からアップデートがされ、次のような疑問はありませんか? マジックスピード3につ... -
NIKE
【NIKE】ズームフライ5レビュー|寿命が長くて初心者にも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、NIKE「ZOOM FLY 5(ズームフライ5)」のレビュー記事です。 今ではアディダスのボストン12、アシックスのマジックスピード3など、さまざまなシューズと比較されています。 サブ4を狙うランナーだけでなく、初心者にオ... -
中長距離
レース1週間前の過ごし方は?練習などを解説【マラソン・中長距離】
こんにちは、みかづきです^^ この記事では、レース直前の1週間の練習メニューや過ごし方などを解説しています。 大事な試合で最大限にパフォーマンスを発揮するために、陸上選手はレース約1週間前から調整を行います。 しかし、調整の時に何をしたら良いか... -
ランニングシューズ
【陸上】中長距離スパイクの選び方・オススメ8選【2024年版】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「中長距離用スパイク」についてお話します。 中長距離選手であっても、やはりタイムを狙うとなると大切になってくるのがスパイク選び。 中距離だけでなく、現在は10000mなどの長距離でもスパイクを履く選手が多くなっ... -
持久走
走るだけで何が面白い?長距離走の魅力5つを紹介【陸上・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離の魅力」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか? 長距離の悩み 長距離を走る人の気持ちが理解できない 走っているだけで何が楽しいの? 長距離の魅力について教え... -
asics
【アシックス】GT-2000 12レビュー|ゲルカヤノ30との違いも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ASICS「GT-2000 12」のレビュー記事です。 2023年10月12日から一般販売がされ、マラソンに向けて購入するか悩んでいる人も多いと思います。 前作のGT-2000 11からは大幅なアップデートがされゲルカヤノ30のような安定... -
adidas
【adidas】アディオスプロ3レビュー|ヴェイパーフライ3と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回はアディダスの「アディオスプロ3」について解説します。 2022年6月から発売されたアディダスの厚底カーボンシューズ「アディゼロ アディオス プロ 3」。 重さは200g前後ですので、レーシングシューズとして使える軽さにな... -
持久走
【例文あり】持久走のレポートの書き方・考察を紹介【中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走のレポート」について解説します。 持久走を欠席したり見学したりすると、レポートを書かないといけませんよね。 そんな持久走で、レポートを書くときに次のような悩みはありませんか? 持久走のレポートを書く...