みかづき– Author –
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【ガーミン】ForeAthlete 55 レビュー｜設定が簡単！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「Garmin ForeAthlete 55」について解説します。 「ガーミン55」として、たくさんのランナーに愛されているGPS付きスマートウォッチになります。 ガーミンの他の機種を持っている人も、はじめてガーミンのランニングウォ... -
【陸上】2日連続で試合があるときの過ごし方やコツを紹介！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「2日連続で試合があるとき」について解説します。 いきなりですが、試合があるときに次のような悩みはありませんか？ 2日連続で試合があるときの悩み 陸上で2日連続試合があるときの過ごし方は？ 2日連続で試合があると... -
中長距離のセット練習を紹介！【連続でポイント練習をするコツ】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「セット練習」について解説します。 いきなりですが、セット練習について次のような悩みはありませんか？ セット練習の悩み マラソンに向けてセット練習をする方法は？ ポイント練習を連続でするメリットが知りたい！ ... -
【陸上部】マネージャーの仕事10個や服装などを解説！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「陸上部のマネージャー」について解説します。 いきなりですが、陸上部のマネージャーについて次のような悩みはありませんか？ マネージャーに関する悩み 陸上部のマネージャーの仕事内容は？ マネージャーの服装は？ ... -
【陸上・中長距離】ポイント練習の頻度やメニューをご紹介！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ポイント練習」について解説します。 いきなりですが、ポイント練習において次のような悩みはありませんか？ ポイント練習の悩み 中長距離のポイント練習の頻度は？ ポイント練習の練習メニューが知りたい！ ポイント... -
【陸上】レースで緊張したときの対処法3つを解説！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「レースで緊張したとき」について解説します。 いきなりですが、次のような悩みはありませんか？ レース前の緊張の悩み 陸上の試合で緊張したときはどうする？ レース前に緊張するのはなぜ？ 緊張のほぐし方が知りたい... -
キロ4分で走るためのコツ3つを解説！【マラソン・中長距離】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「キロ4分で走るために」について解説します。 いきなりですが、キロ4分に関して次のような悩みはありませんか？ キロ4分の悩み キロ4分で走るにはどうする？ キロ4分のコツが知りたい 1kmを4分で走る走り方が知りたい！... -
エアロフィットアクティブ レビュー｜呼吸からランニングを強化！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「エアロフィット」について解説します。 「エアロフィット」と言うと、あまり馴染みのない人も多いかもしれません。 しかし、エアロフィットは生活の質を高めたい人や現役アスリートなど、幅広い人が使用できる呼吸のト... -
歩くと走るのは違う？消費カロリーで比較！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「歩くと走るの違い」について解説します。 いきなりですが、次のような悩みはありませんか？ 歩くと走るでの悩み 歩くと走るとでは、何が違う？ 消費カロリーが大きいのはどっち？ ウォーキングとランニングどちらが良... -
ポイント・スピード練習におすすめランニングシューズ8選！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「スピード練習などポイント練習で履くシューズ」について解説します。 いきなりですが、スピード練習をするときに次のような悩みはありませんか？ ポイント・スピード練習の悩み スピード練習をするときにオススメのシ...
