みかづき– Author –
みかづき
ランニングが身体の一部になっている「みかづき(筆者)」です。
市民ランナーとして普段は走っており、記事の中で出てくる「筆者」として記事を制作しています。このメディアを通して、少しでもランニングに関する悩みを解決したいと思っております。
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中長距離
長距離定番!ペース走のやり方・効果を解説!【初心者・中学生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ペース走」について解説します。 いきなりですが、ペース走をする上で次のような悩みはありませんか? ペース走をする時の悩み 「ペース走のやり方が知りたい!」 「ペース走の設定ペースが知りたい!」 「コツやオス... -
ランニンググッズ
ランニング中にスマホはどうする?【オススメポーチ・バンド10選】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニング中にスマホはどうする?」について解説します。 ランニングアプリや電子マネー、マラソンの会員証を見せるために、スマホを持って走ることってありますよね。 そこで、スマホを持って走る時に次のような悩み... -
mizuno
【ミズノ】ウェーブライダー26 レビュー|レディースもオススメ!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ミズノ「ウェーブライダー26(WAVE RIDER 26)」のレビュー記事です。 ミズノのジョギングシューズとして定番になっている「ウェーブライダーシリーズ」 前作のウェーブライダー25とウェーブライダー26の大きな違いは... -
HOKA
【ホカオネオネ】ロケットX2 レビュー|ホールド感が強いレース用
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ホカオネオネの「ロケットX2(ROCKET X 2)」のレビュー記事です。 前作のロケットXとは全く別物のシューズとなり、比較的履きやすい厚底カーボンシューズに生まれ変わりました。 ホカオネオネのランニングシューズを... -
中長距離
【中長距離】インターバル走の方法・効果を解説【中高生・初心者】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「インターバル走の練習方法・コツ」について解説します。 いきなりですが、インターバル走をする時に次のような悩みはありませんか? インターバル走の悩み インターバル走のやり方は? 距離やレストの設定の仕方が知り... -
ランニングシューズ
ランニングシューズを履くべき理由!【スニーカーとの違いを解説】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニングシューズを履くべき理由」について説明します。 いきなりですが、みなさんは走る時にランニングシューズを履いていますか? 「当たり前やろ!」と突っ込む人もいれば、「スニーカーで走っています」と答えた... -
中長距離
【高校生】中長距離の走行距離を解説!【目安や増やし方について】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「高校生の走行距離」について説明します。 いきなりですが、高校で中長距離をしていて、次のような悩みはありませんか? 高校生の走行距離に関する悩み 中長距離で高校生の走行距離はどのくらい? 高校生はランニングっ... -
中長距離
【陸上】招集について解説!【コール時間や手順も紹介】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「陸上の招集」について解説します。 いきなりですが、陸上競技での招集について次のような悩みはありませんか? 招集に関する悩み 陸上の招集って何? 招集時間はレースの何分前? 最終コールやダブルコールって何? こ... -
中長距離
【陸上】タイムレース決勝について説明!【組み分け・走り方も解説】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「タイムレース決勝」について解説します。 いきなりですが、陸上競技の「タイムレース決勝」について次の疑問はありませんか? タイムレース決勝の悩み 「タイムレース決勝」とは、どういう意味? タイムレース決勝の組... -
中長距離
タイムトライアルをする5つのメリットやコツを紹介!【ランニング】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「タイムトライアル」について詳しく解説します。 短距離やマラソンなどの陸上競技をやっていると、一度は耳にしたことがあると思います。 英語ではtime trialと言うので、TTと略されることもあります。 そんなタイムト...
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持久走
【中学生】1500mの平均タイム、ベストが出やすいレース展開を紹介!
この記事では、中学生の1500mの平均タイムや、どのくらいのタイムで走ることができれば速いと言われるレベルになるのかをご紹介しています。 もちろん、世代や地域で多少レベルが前後しますが、筆者が学生の頃に実際に感じた体験談を元にご説明してい... -
NIKE
【NIKE】ライバルフライ 3 レビュー|長距離を走りたい方にオススメ!
この記事では、ナイキ ライバルフライ 3について解説しています。 普段のランニングに使う、履きやすいシューズが欲しいと悩んでいませんか? 履きやすいランニングシューズがほしい! そんなときに使っていただきたいのが今回の「ナイキ ライバルフライ 3... -
asics
【アシックス】マジックスピード3レビュー|前作2やS4と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2023年9月14日から店舗販売されたアシックス「マジックスピード3(MAGIC SPEED 3)」のレビュー記事です。 前作「マジックスピード2」からアップデートがされ、次のような疑問はありませんか? マジックスピード3につ... -
NIKE
【NIKE】ズームフライ5レビュー|寿命が長くて初心者にも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、NIKE「ZOOM FLY 5(ズームフライ5)」のレビュー記事です。 今ではアディダスのボストン12、アシックスのマジックスピード3など、さまざまなシューズと比較されています。 サブ4を狙うランナーだけでなく、初心者にオ... -
中長距離
レース1週間前の過ごし方は?練習などを解説【マラソン・中長距離】
こんにちは、みかづきです^^ この記事では、レース直前の1週間の練習メニューや過ごし方などを解説しています。 大事な試合で最大限にパフォーマンスを発揮するために、陸上選手はレース約1週間前から調整を行います。 しかし、調整の時に何をしたら良いか... -
ランニングシューズ
【陸上】中長距離スパイクの選び方・オススメ8選【2024年版】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「中長距離用スパイク」についてお話します。 中長距離選手であっても、やはりタイムを狙うとなると大切になってくるのがスパイク選び。 中距離だけでなく、現在は10000mなどの長距離でもスパイクを履く選手が多くなっ... -
持久走
走るだけで何が面白い?長距離走の魅力5つを紹介【陸上・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離の魅力」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか? 長距離の悩み 長距離を走る人の気持ちが理解できない 走っているだけで何が楽しいの? 長距離の魅力について教え... -
asics
【アシックス】GT-2000 12レビュー|ゲルカヤノ30との違いも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ASICS「GT-2000 12」のレビュー記事です。 2023年10月12日から一般販売がされ、マラソンに向けて購入するか悩んでいる人も多いと思います。 前作のGT-2000 11からは大幅なアップデートがされゲルカヤノ30のような安定... -
adidas
【adidas】アディオスプロ3レビュー|ヴェイパーフライ3と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回はアディダスの「アディオスプロ3」について解説します。 2022年6月から発売されたアディダスの厚底カーボンシューズ「アディゼロ アディオス プロ 3」。 重さは200g前後ですので、レーシングシューズとして使える軽さにな... -
持久走
【例文あり】持久走のレポートの書き方・考察を紹介【中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走のレポート」について解説します。 持久走を欠席したり見学したりすると、レポートを書かないといけませんよね。 そんな持久走で、レポートを書くときに次のような悩みはありませんか? 持久走のレポートを書く...