ランニング– category –

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離の前日刺激」について解説します。 いきなりですが、レース前の刺激について次のような悩みはありませんか？ 前日刺激の悩み 長距離の刺激ってそもそも何？ 刺激はレースの前日にするもの？ マラソンや駅伝前の...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「FuelCell Propel v4（フューエルセルプロペルv4）のレビュー記事です。 2023年3月10日に一般販売された、初心者の方でも履きやすい厚底カーボンシューズになります。 厚底カーボンシューズですが強い反発性・クッショ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「3000mのレース1週間前の調整」について解説します。 いきなりですが、3000mのレースについて次のような悩みはありませんか？ 3000mのレース1週間前の悩み 3000mのレース前日の過ごし方は？ 3000mの食事や朝食で気をつ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「3000mの当日アップの方法」について解説します。 いきなりですが、3000mの当日アップについて次のような悩みはありませんか？ 3000m当日の悩み 3000m当日のアップの方法は？ 3000mのアップはどれくらい走る？ この記事...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「5000mレース前日の過ごし方」について解説します。 いきなりですが、5000mのレースについて次のような悩みはありませんか？ 5000mのレース前日の悩み 5000mのレース前日の過ごし方は？ 刺激や前日の練習はどのようにす...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1500mのレース前日の過ごし方」について解説します。 いきなりですが、1500mのレース前日で次のような悩みはありませんか？ 1500mのレース前日の悩み 1500mのレース前日の過ごし方は？ 1500mの前日の食事の内容は？ レ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1500mのアップの方法と何分前」について解説します。 いきなりですが、1500mのついて次のような悩みはありませんか？ 1500mのアップの悩み 1500mのアップの方法は？ 1500mのアップは何分前から行う？ 陸上大会ではなく...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「800mの調整とレース前アップ」について解説します。 いきなりですが、800mのレースについて次のような悩みはありますか？ 800mのレース前の悩み 800mの試合1週間前の練習メニューは？ 800mの調整はどのようにするべき...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「5000mの当日アップの方法」について解説します。 いきなりですが、5000mのアップについて次のような悩みはありませんか？ 5000mのアップの悩み 5000m当日のアップの方法は？ 5000mのアップのコツは？ この記事を読むこ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「試合前にユニフォームになるタイミング」について解説します。 陸上の試合では、ゼッケンを付けたユニフォームやTシャツで走ります。 そこで、どのタイミングでユニフォームになるのか迷っている人も多いと思います。 ...