みかづき– Author –
みかづき
ランニングが身体の一部になっている「みかづき(筆者)」です。
市民ランナーとして普段は走っており、記事の中で出てくる「筆者」として記事を制作しています。このメディアを通して、少しでもランニングに関する悩みを解決したいと思っております。
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トレッドミル
トレッドミルで傾斜をつける効果3つを解説!【角度との比較表付き】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルの傾斜」について解説します。 トレッドミル(ランニングマシン・ルームランナーを含む)を使うときに、次のような悩みはありませんか? トレッドミル・ランニングマシンの傾斜の悩み 傾斜をつけた法が良... -
トレッドミル
トレッドミルでハーフ・フルマラソンのオススメ練習メニュー5選!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルのマラソン練習メニュー」について解説します。 いきなりですが、トレッドミルを使うときに次のような悩みはありませんか? トレッドミル・ランニングマシンの悩み トレッドミルでオススメのマラソンの練... -
トレッドミル
トレッドミルを使うメリット・デメリット7つを解説!【効果あり】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルを使うメリット・デメリット」について解説します。 いきなりですが、トレッドミルを使うときに次のような悩みはありませんか? トレッドミル・ランニングマシンの悩み トレッドミルを使うメリットは? ト... -
トレッドミル
トレッドミル・ランニングマシンの速度の目安を解説!【速度表】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルの速度の目安」について解説します。 トレッドミルやランニングマシンの速度って、いったいどのくらいが良いのだろう? このように疑問を抱いている人も多いと思います。 そこでこの記事では、ウォーキン... -
トレッドミル
【ジョンソン】アルタイル7レビュー|家庭用にオススメトレッドミル!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は家庭用トレッドミル「アルタイル7」のレビュー記事です。 ジムだけでなく、自宅でもトレッドミル・ランニングマシンを使用したい人も多いと思います。 そこでオススメなのが、今回のアルタイル7(型番:7.0AT)です。 走... -
トレッドミル
トレッドミル・ランニングマシンの使い方を解説!【初心者向け】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルの使い方(初心者)」について解説します。 いきなりですが、トレッドミルを使い始めるときに次のような悩みはありませんか? トレッドミルの悩み トレッドミルの使い方が知りたい。 初心者がトレッドミル... -
asics
【アシックス】ライトレーサー5レビュー|初心者や中学生に!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、asics「LYTERACER 5(ライトレーサー5)」のレビュー記事です。 ライトレーサー5は2024年3月12日から発売され、前作ライトレーサー4からのアップデートモデルになります。 厚底シューズが主流になる前の時代では、多く... -
adidas
【アディダス】タクミセン10レビュー|フルマラソンよりスピード!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、adidas「TAKUMI SEN 10(タクミセン10)」のレビュー記事です。 アディダスのタクミセン10は2023年12月1日から発売され、タクミセン9のアップデートモデルになります。 今回のタクミセン10は、タクミセン9から少し変わ... -
ランニング
1人で走るメリット・デメリットについて解説します!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1人で走るメリット・デメリット」について解説します。 部員の少ない陸上部や社会人に人は、基本的にランニングするときは1人で走る人も多いと思います。 そこで、1人で走るメリットやデメリットをまとめてみました。 ... -
ランニングシューズ
2024年おすすめ厚底カーボンシューズを紹介!【11種類を比較】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「おすすめの厚底カーボンシューズ」について解説します。 多くのメーカーから厚底カーボンシューズが販売あれ、ぶっちゃけどれが良いかイメージしにくいと思います。 そこで重さや反発性などを比較して、どういった人に...
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持久走
【中学生】1500mの平均タイム、ベストが出やすいレース展開を紹介!
この記事では、中学生の1500mの平均タイムや、どのくらいのタイムで走ることができれば速いと言われるレベルになるのかをご紹介しています。 もちろん、世代や地域で多少レベルが前後しますが、筆者が学生の頃に実際に感じた体験談を元にご説明してい... -
NIKE
【NIKE】ライバルフライ 3 レビュー|長距離を走りたい方にオススメ!
この記事では、ナイキ ライバルフライ 3について解説しています。 普段のランニングに使う、履きやすいシューズが欲しいと悩んでいませんか? 履きやすいランニングシューズがほしい! そんなときに使っていただきたいのが今回の「ナイキ ライバルフライ 3... -
asics
【アシックス】マジックスピード3レビュー|前作2やS4と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2023年9月14日から店舗販売されたアシックス「マジックスピード3(MAGIC SPEED 3)」のレビュー記事です。 前作「マジックスピード2」からアップデートがされ、次のような疑問はありませんか? マジックスピード3につ... -
NIKE
【NIKE】ズームフライ5レビュー|寿命が長くて初心者にも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、NIKE「ZOOM FLY 5(ズームフライ5)」のレビュー記事です。 今ではアディダスのボストン12、アシックスのマジックスピード3など、さまざまなシューズと比較されています。 サブ4を狙うランナーだけでなく、初心者にオ... -
中長距離
レース1週間前の過ごし方は?練習などを解説【マラソン・中長距離】
こんにちは、みかづきです^^ この記事では、レース直前の1週間の練習メニューや過ごし方などを解説しています。 大事な試合で最大限にパフォーマンスを発揮するために、陸上選手はレース約1週間前から調整を行います。 しかし、調整の時に何をしたら良いか... -
ランニングシューズ
【陸上】中長距離スパイクの選び方・オススメ8選【2024年版】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「中長距離用スパイク」についてお話します。 中長距離選手であっても、やはりタイムを狙うとなると大切になってくるのがスパイク選び。 中距離だけでなく、現在は10000mなどの長距離でもスパイクを履く選手が多くなっ... -
持久走
走るだけで何が面白い?長距離走の魅力5つを紹介【陸上・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離の魅力」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか? 長距離の悩み 長距離を走る人の気持ちが理解できない 走っているだけで何が楽しいの? 長距離の魅力について教え... -
asics
【アシックス】GT-2000 12レビュー|ゲルカヤノ30との違いも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ASICS「GT-2000 12」のレビュー記事です。 2023年10月12日から一般販売がされ、マラソンに向けて購入するか悩んでいる人も多いと思います。 前作のGT-2000 11からは大幅なアップデートがされゲルカヤノ30のような安定... -
adidas
【adidas】アディオスプロ3レビュー|ヴェイパーフライ3と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回はアディダスの「アディオスプロ3」について解説します。 2022年6月から発売されたアディダスの厚底カーボンシューズ「アディゼロ アディオス プロ 3」。 重さは200g前後ですので、レーシングシューズとして使える軽さにな... -
持久走
【例文あり】持久走のレポートの書き方・考察を紹介【中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走のレポート」について解説します。 持久走を欠席したり見学したりすると、レポートを書かないといけませんよね。 そんな持久走で、レポートを書くときに次のような悩みはありませんか? 持久走のレポートを書く...