みかづき– Author –
![みかづきのアバター](https://mikaduki-blog.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-みかづき-4.png)
ランニングが身体の一部になっている「みかづき(筆者)」です。
市民ランナーとして普段は走っており、記事の中で出てくる「筆者」として記事を制作しています。このメディアを通して、少しでもランニングに関する悩みを解決したいと思っております。
-
【サブ4.5】1キロ6分ペースを楽に走る5つのポイント!
この記事では、1キロ6分を楽に走るためのポイントを解説していきます。 ランニング経験が長い方から初心者の方まで、この1キロ6分でジョギング(ジョグとも言う)する機会があると思います。 サブ4.5を目指している方は、レースペースになってきます。 幅... -
UAフロー ベロシティ ウインド2 レビュー|クッション性が高い!
こんにちは、みかづきです^^ 普段のジョギングだけでなく、少し速いペースで走れるシューズが欲しいと悩んでいませんか? ペース走や距離走で使える良い感じの練習シューズが欲しい! クッション性が高いシューズは、一般的にシューズが重くなりスピードが... -
【NIKE】ドラゴンフライ レビュー|特徴や入手方法を解説!
この記事では、ドラゴンフライの特徴や入手方法などついて解説していきます。 陸上の中距離・長距離界を変えたと言ってもいいスパイクシューズ「ドラゴンフライ」 シューズの希少価値が高く、欲しくても手に入らないという方も多いと思います。 ドラゴンフ... -
【NIKE】インフィニティラン3|前作やペガサス39と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 怪我をしにくいと高い人気を得ているランニングシューズ「ナイキ リアクト インフィニティラン フライニット 3」 どのレベルのランナーでも履けるシューズで、特にジョギング(以下、ジョグという)で使われることが多いです。... -
【体験談】ランニングで休む間隔は?【休みの必要性・重要性を解説】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「休みの重要性」について解説します。 日々ランニングをする上で、しっかりと休みを取っていますか? ランニングをしていく上で、1日でも休むともったいないと思ってしまう。 1日休んでしまうと、それまで積み上げてき... -
【NIKE】ヴェイパーフライネクスト% 2 レビュー|寿命など!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、NIKE「ヴェイパーフライ2」のレビュー記事です。 マラソンや駅伝などで、「ヴェイパーフライ ネクスト% 2」を使いたいなと悩んでいませんか? トップランナーのように、ヴェイパーフライ ネクスト% 2を履いてみたい... -
【アシックス】マジックスピード2 レビュー|寿命が長い!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、アシックス「マジックスピード2」のレビュー記事です。 マジックスピード2って、どんな厚底カーボンシューズなの? と悩んでいませんか? マジックスピードの2代目となるシリーズ、「マジックスピード2」。 前作(マ... -
【アシックス】 ターサーrp3 レビュー|短距離も!
こんにちは、みかづきです^^ 練習をするときに、反発がもらえるスピードシューズが欲しい!と考えていませんか? そんな時にオススメになるのが、「ターサーrp3」 ターサーrp3を履くことでスピード練習ができるだけでなく、しっかりと反発がもらえる最強シ... -
【ナイキ】ペガサスターボネクストネイチャー レビュー|高い耐久性
こんにちは、みかづきです^^ ペガサスターボの3代目となるシリーズ、「ペガサスターボネクストネイチャー」のレビュー記事です。 厚底シューズが主流となる現代では、たくさんのメーカーさんが多種にわたって厚底シューズを販売しています。 そんな中で今...
-
【中学生】1500mの平均タイム、ベストが出やすいレース展開を紹介!
この記事では、中学生の1500mの平均タイムや、どのくらいのタイムで走ることができれば速いと言われるレベルになるのかをご紹介しています。 もちろん、世代や地域で多少レベルが前後しますが、筆者が学生の頃に実際に感じた体験談を元にご説明してい... -
【NIKE】ライバルフライ 3 レビュー|長距離を走りたい方にオススメ!
この記事では、ナイキ ライバルフライ 3について解説しています。 普段のランニングに使う、履きやすいシューズが欲しいと悩んでいませんか? 履きやすいランニングシューズがほしい! そんなときに使っていただきたいのが今回の「ナイキ ライバルフライ 3... -
【アシックス】マジックスピード3レビュー|前作2やS4と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2023年9月14日から店舗販売されたアシックス「マジックスピード3(MAGIC SPEED 3)」のレビュー記事です。 前作「マジックスピード2」からアップデートがされ、次のような疑問はありませんか? マジックスピード3につ... -
【NIKE】ズームフライ5レビュー|寿命が長くて初心者にも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、NIKE「ZOOM FLY 5(ズームフライ5)」のレビュー記事です。 今ではアディダスのボストン12、アシックスのマジックスピード3など、さまざまなシューズと比較されています。 サブ4を狙うランナーだけでなく、初心者にオ... -
レース1週間前の過ごし方は?練習などを解説【マラソン・中長距離】
こんにちは、みかづきです^^ この記事では、レース直前の1週間の練習メニューや過ごし方などを解説しています。 大事な試合で最大限にパフォーマンスを発揮するために、陸上選手はレース約1週間前から調整を行います。 しかし、調整の時に何をしたら良いか... -
【陸上】中長距離スパイクの選び方・オススメ8選【2024年版】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「中長距離用スパイク」についてお話します。 中長距離選手であっても、やはりタイムを狙うとなると大切になってくるのがスパイク選び。 中距離だけでなく、現在は10000mなどの長距離でもスパイクを履く選手が多くなっ... -
走るだけで何が面白い?長距離走の魅力5つを紹介【陸上・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離の魅力」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか? 長距離の悩み 長距離を走る人の気持ちが理解できない 走っているだけで何が楽しいの? 長距離の魅力について教え... -
【アシックス】GT-2000 12レビュー|ゲルカヤノ30との違いも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ASICS「GT-2000 12」のレビュー記事です。 2023年10月12日から一般販売がされ、マラソンに向けて購入するか悩んでいる人も多いと思います。 前作のGT-2000 11からは大幅なアップデートがされゲルカヤノ30のような安定... -
【adidas】アディオスプロ3レビュー|ヴェイパーフライ3と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回はアディダスの「アディオスプロ3」について解説します。 2022年6月から発売されたアディダスの厚底カーボンシューズ「アディゼロ アディオス プロ 3」。 重さは200g前後ですので、レーシングシューズとして使える軽さにな... -
【例文あり】持久走のレポートの書き方・考察を紹介【中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走のレポート」について解説します。 持久走を欠席したり見学したりすると、レポートを書かないといけませんよね。 そんな持久走で、レポートを書くときに次のような悩みはありませんか? 持久走のレポートを書く...