みかづき– Author –
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スロージョギングとは？得られる効果や走り方を解説【初心者必見】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「スロージョギング」について解説します。 特にマラソンを目標にして走っている方にとって、スロージョグはメインの練習になると思います。 いきなりですが、スロージョグについて次のような悩みを抱えていませんか？... -
【体験談】ランニングがきつい時の対処法3つを紹介【初心者向け】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「ランニングがキツイ」と感じた時の対策を紹介します。 いきなりですが、ランニングをする上で次のような悩みを抱えていませんか？ ランニングをする上での悩み 5kmのランニングでもキツイ。 30分もランニングが続か... -
【ブルックス】ゴースト15 レビュー｜サイズ展開豊富なジョグシューズ
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、BROOKSのシューズレビュー。 2022年11月から発売された「Ghost15（ゴースト15）」を紹介します。 ゴーストシリーズも15代目となり、ランナーの中でも認知度が上がってきたことだと思います。 それでは陸上部だった筆者... -
【ブルックス】ゴースト14 レビュー｜レディースの方も履きやすい！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2021年9月から発売したBROOKS「Ghost14（ゴースト14）」のレビュー記事。 「ゴーストシリーズ」はブルックスの中でも、ロングセラーモデルとなっています。 アメリカで最も愛されているランニングシューズの1つになる... -
【ブルックス】ハイペリオンテンポレビュー｜万能で使いやすい！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ブルックスの「ハイペリオンテンポ（Hyperion Tempo）」のレビュー記事。 2023年8月に新作「ハイペリオン」が出たこともあり、気になっている方も多いと思います。 それでは陸上部だった筆者が、特徴やサイズ感を他の... -
シャトルランとは？数え方・ルール・有利なスポーツ【新体力テスト】
こんにちは、みかづきです^^ 嫌いな人も多い、体力テストの種目「20mシャトルラン」。 体育の授業などで、１年に１回はある苦しい恒例行事ですよね。 今回は元陸上部だった筆者が、シャトルランのルールや数え方など、概要を解説していきます。 シャトルラ... -
シャトルランのコツ10選を解説！【小学・中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 新体力テストで、1番過酷とも言われている項目「20mシャトルラン」 やりたくない人が多いと思いますが、コツを意識してシャトルランをすることで得点源にすることができます！ 今回は元陸上部だった筆者が、シャトルランのコツ... -
【ニューバランス】スーパーコンプトレーナーv2レビュー｜ジョグやペース走に！
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、new balanceの「 SUPERCOMP TRAINER V2（スーパーコンプトレーナーV2）」のレビュー記事です。 厚さが40mmでカーボンシューズと、見た目ではかなりハイスペックなシューズになっています。 前作やアシックスのスーパー... -
【アシックス】ゲルカヤノ30レビュー｜耐久性・安定性が高い！
こんにちは、みかづきです^^ 2023年7月27日から発売開始となったasics「GEL-KAYANO 30」 30代目で大きく見た目が変わり、大幅にアップデートしました。 ゲルカヤノ30は、ライトレーサーやターサーなどの薄底シューズとはまた違うメリットがあります。 アシ... -
無料ランニングアプリ10選を紹介！【2023年オススメ】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「おすすめのランニングアプリ」を紹介します。 ランニングアプリを使うことのメリットや選び方についても記載しています。初心者の方でも使いやすいランニングアプリを中心に厳選しました。 まだアプリを使っていない人...
