みかづき– Author –

ランニングが身体の一部になっている「みかづき(筆者)」です。
市民ランナーとして普段は走っており、記事の中で出てくる「筆者」として記事を制作しています。このメディアを通して、少しでもランニングに関する悩みを解決したいと思っております。
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長距離が伸びる人の特徴を紹介します【速い人と遅い人の違い】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離が伸びる人の特徴」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか? 長距離に関する悩み 長距離で伸びる人はどんな人? 長距離が速くなる人の特徴は? 長距離に向いている... -
学習カードで持久走・マラソンが好きになる!【無料テンプレート】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走の学習カード」について解説します。 いきなりですが、持久走の学習カードで次のような悩みはありませんか? 持久走・マラソンの悩み 小さい子に長距離を好きになってもらうには? マラソン・持久走を好きになる... -
持久走で疲れない方法やコツ3つをご紹介!【小学・中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走で疲れない方法」について解説します。 いきなりですが、持久走で次のような悩みはありませんか? 持久走の悩み 持久走で疲れない方法が知りたい。 疲れずに走る方法はある? 疲れずに走れる走り方が知りたい! ... -
持久走大会のやる意味や目的を先生の代わりに話します【体験談】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走大会はなんでするの?」について解説します。 いきなりですが、持久走大会について次のような悩みはありませんか? 持久走大会の悩み 持久走大会の目的は? 持久走大会をやる意味はある? そろそろ廃止するべき... -
持久走で息切れしない呼吸法を紹介!鼻呼吸がオススメ【中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走・マラソンの呼吸法」について解説します。 いきなりですが、持久走で次のような悩みはありませんか? 持久走の呼吸の悩み 持久走で息切れしない方法はある? ランニングでの正しい呼吸の方法は? マラソンや持... -
【例文あり】持久走のレポートの書き方・考察を紹介【中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走のレポート」について解説します。 持久走を欠席したり見学したりすると、レポートを書かないといけませんよね。 そんな持久走で、レポートを書くときに次のような悩みはありませんか? 持久走のレポートを書く... -
持久走で横腹が痛くなる原因3つと対処法を解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走で横腹が痛くならない方法・対処法」を解説します。 いきなりですが、持久走を走る時に次のような悩みはありませんか? 持久走で横腹が痛くなる悩み 横腹・脇腹が痛くなる原因は? 持久走で横腹が痛くなった時の... -
持久走で速く走るための練習方法を紹介!【小学・中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「速くなるための練習方法」について解説します。 いきなりですが、持久走に向けたトレーニングで次のような悩みはありませんか? 持久走の練習方法の悩み 持久走の練習方法が分からない。 疲れずに持久走を走れるように... -
持久走のトレーニングは家でドローイン!【小学・中学生・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「家でする持久走のトレーニング」について解説します。 いきなりですが、持久走のトレーニングをする時に次のような悩みはありませんか? 持久走のトレーニングの悩み 持久走に向けて練習したいけど、走りに行きたくな... -
今すぐ使える持久走の裏ワザ6つを紹介します【中学・高校生 】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走の裏ワザ」について解説します。 いきなりですが、持久走について次のような悩みはありませんか? 持久走の悩み 持久走で簡単にタイムを上げる方法は? 長距離走の前日からでもできることは? 持久走の裏ワザが...
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【中学生】1500mの平均タイム、ベストが出やすいレース展開を紹介!
この記事では、中学生の1500mの平均タイムや、どのくらいのタイムで走ることができれば速いと言われるレベルになるのかをご紹介しています。 もちろん、世代や地域で多少レベルが前後しますが、筆者が学生の頃に実際に感じた体験談を元にご説明してい... -
【NIKE】ライバルフライ 3 レビュー|長距離を走りたい方にオススメ!
この記事では、ナイキ ライバルフライ 3について解説しています。 普段のランニングに使う、履きやすいシューズが欲しいと悩んでいませんか? 履きやすいランニングシューズがほしい! そんなときに使っていただきたいのが今回の「ナイキ ライバルフライ 3... -
【アシックス】マジックスピード3レビュー|前作2やS4と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2023年9月14日から店舗販売されたアシックス「マジックスピード3(MAGIC SPEED 3)」のレビュー記事です。 前作「マジックスピード2」からアップデートがされ、次のような疑問はありませんか? マジックスピード3につ... -
【例文あり】持久走のレポートの書き方・考察を紹介【中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走のレポート」について解説します。 持久走を欠席したり見学したりすると、レポートを書かないといけませんよね。 そんな持久走で、レポートを書くときに次のような悩みはありませんか? 持久走のレポートを書く... -
レース1週間前の過ごし方は?練習などを解説【マラソン・中長距離】
こんにちは、みかづきです^^ この記事では、レース直前の1週間の練習メニューや過ごし方などを解説しています。 大事な試合で最大限にパフォーマンスを発揮するために、陸上選手はレース約1週間前から調整を行います。 しかし、調整の時に何をしたら良いか... -
【NIKE】ズームフライ5レビュー|寿命が長くて初心者にも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、NIKE「ZOOM FLY 5(ズームフライ5)」のレビュー記事です。 今ではアディダスのボストン12、アシックスのマジックスピード3など、さまざまなシューズと比較されています。 サブ4を狙うランナーだけでなく、初心者にオ... -
【陸上】中長距離スパイクの選び方・オススメ8選【2024年版】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「中長距離用スパイク」についてお話します。 中長距離選手であっても、やはりタイムを狙うとなると大切になってくるのがスパイク選び。 中距離だけでなく、現在は10000mなどの長距離でもスパイクを履く選手が多くなっ... -
【アシックス】GT-2000 12レビュー|ゲルカヤノ30との違いも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ASICS「GT-2000 12」のレビュー記事です。 2023年10月12日から一般販売がされ、マラソンに向けて購入するか悩んでいる人も多いと思います。 前作のGT-2000 11からは大幅なアップデートがされゲルカヤノ30のような安定... -
走るだけで何が面白い?長距離走の魅力5つを紹介【陸上・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離の魅力」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか? 長距離の悩み 長距離を走る人の気持ちが理解できない 走っているだけで何が楽しいの? 長距離の魅力について教え... -
【adidas】アディオスプロ3レビュー|ヴェイパーフライ3と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回はアディダスの「アディオスプロ3」について解説します。 2022年6月から発売されたアディダスの厚底カーボンシューズ「アディゼロ アディオス プロ 3」。 重さは200g前後ですので、レーシングシューズとして使える軽さにな...