【陸上】応援でのかけ声の仕方やマナーを解説します！

こんにちは、みかづきです^^

今回は「陸上の応援」について解説します。

いきなりですが、応援に関して次のような悩みはありませんか？

この記事を読むことで、上記のような悩みを解決します！

それでは、10年以上ランニングを続けている筆者が、陸上の応援について解説します。

陸上の応援マナー

トラックレースやマラソンなど陸上の応援をするときは、次の3つのマナーがあります。

• スタート前は静かにする
• 走っているときの差し入れはNG
• トラック・コース上は入らない

1つずつ、深掘りします。

スタート前は静かにする

レースがスタートするときは、静かにすることが応援のマナーになります。

スタートするときは、陸上選手が1番緊張しているときです。

また、良いスタートダッシュをするためにも、スタートの音（ピストルの音）を聞くために集中しています。

そのため、スタート前は静かにすることがマナーになります。

走っているときの差し入れはNG

基本的に走っている選手に水や食べ物を渡すことは、マナー違反になります。

駅伝やマラソンなどのロードレースになると、選手と応援する人の距離が近くなります。

そのため、選手に水分などを渡せる機会が多くなってしまいます。

しかし、選手への水分やモノを渡すことは、公平という視点からみたときに良くないことです。

公平なレースにするためにも、差し入れはしないことがマナーになります。

トラック・コース上は入らない

応援をするために、陸上のトラックやロードのコースに入ることはマナー違反になります。

大会によっては、コースの中に入ることが許される場合もあります。

しかし、特別な指示がない限りは、コースの中に入っての応援はできません。

できるだけ選手の近くで応援したい気持ちをこらえて、選手のためにもコース外のところから応援をしましょう。

応援の言葉

陸上の応援でかける言葉には、次のようになっています。

• ファイトー！
• 前について行け！
• あと〇周やぞー！

トラックレースでは残りの周回数を教えて上げたり、前の選手について行くことをかけ声として言います。

選手もレースの後半戦はキツイので、積極的な言葉をかけてあげることがオススメです。

マラソンでは大人数で走っているため、選手の名前を言ってあげましょう！

「ファイトー」のような応援だと、選手の方も応援に気づかないことがあります。

そのため、しっかりと選手の名前を言ってあげることで、選手も応援されていることに気づいてくれます！

陸上のゴーゴーレッツゴー

トラックレースのマイルリレー（1600mリレー）では、「ゴーゴーコール」という応援があります。

○○には、学校の名前・走っている選手の名前を入れて応援します。

アレンジできますので、みんなでかけ声をあわせて応援しましょう！

応援メッセージの例文

陸上など大会への応援メッセージを書くときがあると思います。

筆者が実際に書いた、応援メッセージの例を紹介します。

• ○○さんなら絶対大丈夫です。
• 自分を信じて頑張ってください！

今までの練習を信じて、頑張ってください！

上記の感じで、「信じる」という言葉を使ってみるのがオススメです。

また、仲が良い人であれば、思い出話を書いてみるのもありだと思います。

陸上の応援に行こう！

友達や家族だけでなく、陸上ランナーが走っているときはぜひ応援に行ってみましょう！

冬のシーズンでは、家の近くに駅伝やマラソンなどのコースになることもあると思います。

ですので、少しの時間だけでも良いので、沿道にかけつけてみてください。

頑張って走っている姿を見ると、元気やエールをもらうことができます。

普段は体験できない貴重な時間になると思うので、ぜひ応援に行ってみてください！

応援に行くときや移動用にオススメシューズも紹介しています。

ぜひ、ウォーキングやジョギング用として、使ってみてください！

おわりです^^