ランニング– category –
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練習メニュー
【中長距離】(200m 200m 400m)のインターバルを解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「(200m+200m+400m)」のインターバル走について解説します。 あまり聞き慣れないインターバル走かもしれませんが、中長距離の書籍「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」に記載されています。 200mのインターバルと... -
マラソン
【フルマラソン】30kmの壁の原因と対策を解説します!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「フルマラソンの30kmの壁」について解説します。 いきなりですが、フルマラソンで次のような悩みはありませんか? 30kmの壁の悩み フルマラソンで30kmの壁とは? 30km以降の失速の原因は? 30kmの壁の対策の仕方が知り... -
HOKA
【ホカオネオネ】CIELO X1レビュー|アルファフライ3超え!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、HOKA「CIELO X1」のレビュー記事です。 2024年2月1日にホカオネオネから、マラソンや駅伝などのロードレース用として発売されました。 反発性がとっても強く、足を置いただけでバンッと弾むような感覚があります。 ロ... -
New Balance
【レビュー】FuelCell Rebel v4はクッションが特徴!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、new balanceの「フューエルセル レベル v4」のレビュー記事です。 2024年3月8日から発売され、トレーニング用のシューズとして発売されました。 1足で全てのこなせる万能シューズであり、部活生から社会人まで幅広い人... -
ランニング
中長距離でやたらペース変化が激しい選手について解説します
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ペース変化が激しい選手」について解説します。 陸上の中長距離のレースで、ペースの上げ下げを頻繁に行う選手を見たことがあると思います。 ペースが上がったと思ったら急にペースダウンして、また速くなってと見てい... -
New Balance
【ニューバランス】FuelCell SuperComp Elite v4レビュー
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ニューバランスの「フューエルセル スーパーコンプエリートv4」のレビューになります。 2024年2月1日から発売され、ジョギングシューズでも人気の高いニューバランスのレースシューズです。 前作から大幅なアップグレ... -
中長距離
陸上の試合に必要な持ち物5つとチェックリスト!【トラック競技】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「陸上の試合で必要な持ち物」について解説します。 いきなりですが、陸上の試合で次のような悩みはありませんか? 陸上の試合での悩み 陸上の試合に必要な持ち物は? 陸上競技場に持って行く物はある? 陸上の大会で使... -
中長距離
【陸上】レース前日にすべきこと5つやルーティーンを解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「レース前日にすべきこと」について解説します。 いきなりですが、次のような悩みはありませんか? レース前日にするべきことは? レース前日のルーティーンが知りたい! この記事を読むことで、上記のような悩みを解決... -
中長距離
【陸上】レース前日の寝る時間や寝られない時の対処法を解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「レース前日の寝る時間」について解説します。 いきなりですが、陸上のレース前日で次のような悩みはありませんか? レース前日の悩み レース前日は何時に寝るべき? 眠れないときの対処法は? 早く寝すぎるのは良くな... -
On
【on】クラウドゴーレビュー|ワイドサイズがあって履きやすい!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、onの「Cloudgo(クラウドゴー)」のレビュー記事です。 onのシューズと言うと、クラウドモンスターやクラウド5といったシューズを想像する人も多いと思います。 Cloudgoも高い機能性を持つシューズで、他のシューズよ...