ランニング– category –

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「スピード練習」について解説します。 いきなりですが、スピード練習について次のような悩みはありませんか？ スピード練習の悩み スピード練習ってどうやってするの？ スピードが上がらないときはどうすれば良い？ ス...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「陸上の応援」について解説します。 いきなりですが、応援に関して次のような悩みはありませんか？ 応援のときの悩み 陸上競技の応援マナーは？ 陸上の応援でのかけ声が知りたい！ 応援メッセージの例を教えて欲しい！ ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「Garmin ForeAthlete 55」について解説します。 「ガーミン55」として、たくさんのランナーに愛されているGPS付きスマートウォッチになります。 ガーミンの他の機種を持っている人も、はじめてガーミンのランニングウォ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「2日連続で試合があるとき」について解説します。 いきなりですが、試合があるときに次のような悩みはありませんか？ 2日連続で試合があるときの悩み 陸上で2日連続試合があるときの過ごし方は？ 2日連続で試合があると...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「セット練習」について解説します。 いきなりですが、セット練習について次のような悩みはありませんか？ セット練習の悩み マラソンに向けてセット練習をする方法は？ ポイント練習を連続でするメリットが知りたい！ ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「陸上部のマネージャー」について解説します。 いきなりですが、陸上部のマネージャーについて次のような悩みはありませんか？ マネージャーに関する悩み 陸上部のマネージャーの仕事内容は？ マネージャーの服装は？ ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ポイント練習」について解説します。 いきなりですが、ポイント練習において次のような悩みはありませんか？ ポイント練習の悩み 中長距離のポイント練習の頻度は？ ポイント練習の練習メニューが知りたい！ ポイント...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「レースで緊張したとき」について解説します。 いきなりですが、次のような悩みはありませんか？ レース前の緊張の悩み 陸上の試合で緊張したときはどうする？ レース前に緊張するのはなぜ？ 緊張のほぐし方が知りたい...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「キロ4分で走るために」について解説します。 いきなりですが、キロ4分に関して次のような悩みはありませんか？ キロ4分の悩み キロ4分で走るにはどうする？ キロ4分のコツが知りたい 1kmを4分で走る走り方が知りたい！...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「エアロフィット」について解説します。 「エアロフィット」と言うと、あまり馴染みのない人も多いかもしれません。 しかし、エアロフィットは生活の質を高めたい人や現役アスリートなど、幅広い人が使用できる呼吸のト...