ランニング– category –

こんにちは、みかづきです^^ 今回はHOKA「BONDI 8（ボンダイ8）」のレビュー記事です。 ボンダイ8は2022年7月15日に、クッション性の高い厚底シューズとして発売されました。 分厚いクッション性が特徴的で、主にスロージョギングや普段のジョギングで役立...

こんにちは、みかづきです^^ 今回はミズノ「ウェーブリベリオンプロ2」のレビュー記事です。 2023年12月22日に、厚底カーボンシューズとして発売されました。 ウェーブリベリオンプロ2はレースシューズの位置付けで、他社で言うと「ヴェイパーフライ3」や...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニングシューズの”genten”」について解説します。 いきなりですが、genten（ゲンテン）について次のような悩みはありませんか？ genten（ゲンテン）の悩み デサントのgentenはどんなシューズ？ gentenの特徴や走り...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「5000mの練習」について解説します。 いきなりですが、5000mの練習で次のような悩みはありませんか？ 5000mの悩み 5000mの練習メニューが知りたい！ 練習するときの期分けについて知りたい！ 15分台や16分台など、タイ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「3000・5000mのシューズ・スパイク」について解説します。 いきなりですが、3000mや5000mで次のような悩みはありませんか？ 3000m・5000mの悩み 3000mや5000mの練習で使うシューズは？ レースではスパイクとシューズの...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「3000m」について解説します。 いきなりですが、3000mについて次のような悩みはありませんか？ 3000mの悩み 初心者でもできる3000mの練習メニューは？ 3000mを走るときのペースが知りたい！ 11分、10分切りなど目標を達...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1500mの練習」について解説します。 いきなりですが、1500mについて次のような悩みはありませんか？ 1500mの練習の悩み 1500mで1週間ごとの練習メニューが知りたい！ 1500mのペース配分が知りたい！ 走り方や練習のコ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニングウォッチの必要性」について解説します。 いきなりですが、ランニングウォッチについて次のような悩みはありませんか？ ランニングウォッチの悩み 走るときにランニングウォッチは必要？ 初心者でもランニン...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「800ｍ」について解説します。 いきなりですが、800mについて次のような悩みはありませんか？ 800ｍの悩み 800ｍの練習メニューが知りたい！ 800ｍを速く走るための走り方が知りたい！ ペース配分やコツが知りたい！ こ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「スピードが上がらない原因・対策」に解説します。 いきなりですが、ランニングにおいて次のような悩みはありませんか？ スピードを上げられない悩み ランニングでスピードが上がらないときは？ スピードを上げるにはど...