ランニング– category –
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ランニングシューズ
3000・5000mのレースや練習に使うシューズ・スパイク6選!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「3000・5000mのシューズ・スパイク」について解説します。 いきなりですが、3000mや5000mで次のような悩みはありませんか? 3000m・5000mの悩み 3000mや5000mの練習で使うシューズは? レースではスパイクとシューズの... -
中長距離
3000mの練習メニューとレースのコツを解説!【中学生・社会人】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「3000m」について解説します。 いきなりですが、3000mについて次のような悩みはありませんか? 3000mの悩み 初心者でもできる3000mの練習メニューは? 3000mを走るときのペースが知りたい! 11分、10分切りなど目標を達... -
中長距離
1500mの練習メニュー1週間と走り方を解説【小中学生・初心者】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1500mの練習」について解説します。 いきなりですが、1500mについて次のような悩みはありませんか? 1500mの練習の悩み 1500mで1週間ごとの練習メニューが知りたい! 1500mのペース配分が知りたい! 走り方や練習のコ... -
ランニング
陸上やマラソンにランニングウォッチが必要な3つの理由を解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニングウォッチの必要性」について解説します。 いきなりですが、ランニングウォッチについて次のような悩みはありませんか? ランニングウォッチの悩み 走るときにランニングウォッチは必要? 初心者でもランニン... -
中長距離
800mの練習メニューや走り方のコツを解説【小中学生・初心者】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「800m」について解説します。 いきなりですが、800mについて次のような悩みはありませんか? 800mの悩み 800mの練習メニューが知りたい! 800mを速く走るための走り方が知りたい! ペース配分やコツが知りたい! こ... -
ランニング
ランニングでスピードが上がらないときは?【ジョギングだけはダメ】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「スピードが上がらない原因・対策」に解説します。 いきなりですが、ランニングにおいて次のような悩みはありませんか? スピードを上げられない悩み ランニングでスピードが上がらないときは? スピードを上げるにはど... -
ランニング
【初心者向け】中長距離・マラソンのスピード練習と方法を紹介!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「スピード練習」について解説します。 いきなりですが、スピード練習について次のような悩みはありませんか? スピード練習の悩み スピード練習ってどうやってするの? スピードが上がらないときはどうすれば良い? ス... -
ランニング
【陸上】応援でのかけ声の仕方やマナーを解説します!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「陸上の応援」について解説します。 いきなりですが、応援に関して次のような悩みはありませんか? 応援のときの悩み 陸上競技の応援マナーは? 陸上の応援でのかけ声が知りたい! 応援メッセージの例を教えて欲しい! ... -
ランニンググッズ
【ガーミン】ForeAthlete 55 レビュー|設定が簡単!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「Garmin ForeAthlete 55」について解説します。 「ガーミン55」として、たくさんのランナーに愛されているGPS付きスマートウォッチになります。 ガーミンの他の機種を持っている人も、はじめてガーミンのランニングウォ... -
中長距離
【陸上】2日連続で試合があるときの過ごし方やコツを紹介!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「2日連続で試合があるとき」について解説します。 いきなりですが、試合があるときに次のような悩みはありませんか? 2日連続で試合があるときの悩み 陸上で2日連続試合があるときの過ごし方は? 2日連続で試合があると...