ランニング– category –

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「マラソン2週間前の練習メニュー」について解説します。 いきなりですが、マラソンの練習で次のような悩みはありませんか？ マラソン2週間前の悩み マラソン2週間前の練習メニューは？ 2週間前に20km走・30km走はするべ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「東京マラソン2024」の結果について解説します。 招待選手から市民ランナーの方まで、数多くのランナーが参加した東京マラソン2024。 先頭争いでは想定通りのハイペースになるものの、予想外のレース展開になりましたね...

こんにちは、みかづきです^^ 今回はasics「エボライドスピード2」のレビュー記事です。 アッパーのみのアップデートですが、軽量で前作よりもペースを上げやすくなりました。 そのため、サブ3やサブ4、部活生でも使いやすいランニングシューズになっていま...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「初心者がフルマラソンに向けた練習期間」について解説します。 初めてマラソンに出場する選手は、マラソンの何ヶ月前から練習をすべきか悩んでいると思います。 この記事では、初心者向けでマラソン何ヶ月前からどうい...

こんにちは、みかづきです^^ 今回はasics「METASPEED SKY PARIS・EDGE PARIS」の詳細レビューです。 2024年2月28日にシューズの詳細が発表され、部活生からマラソンランナーの方まで気になる人が多いと思います。 この記事では、スカイパリスとエッジパリ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「大阪マラソン2024の結果と平林選手」について解説します。 いきなりですが、大阪マラソン2024について次のような悩みはありませんか？ 大阪マラソン2024について 大阪マラソン2024の結果は？ 大阪マラソンの順位は？ ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「マラソン1週間前の練習メニュー」について解説します。 いきなりですが、マラソンで次のような悩みはありませんか？ マラソン1週間前の悩み マラソン1週間前の練習メニューは？ マラソンに向けた調整の仕方は？ 1週間...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「東京マラソン2024」について解説します。 いきなりですが、東京マラソン2024について次のような悩みはありませんか？ 東京マラソン2024の悩み 東京マラソンの日程やコースは？ スタート時間や交通規制は？ 招待選手は...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「マラソン前日の食事・過ごし方」について解説します。 いきなりですが、マラソン前日で次のような悩みはありませんか？ マラソン前日の悩み マラソン前日は走るべき？ 前日の食事は、何を食べれば良い？ マラソン前日...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「サブ4にオススメのシューズ」のまとめ記事です。 マラソンを走るランナーで、1つの大きな目標となるがサブ4達成（4時間切り）。 サブ4達成のために、どのランニングシューズを履くかを悩んでいる人も多いと思います。 ...