ランニング– category –
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トレッドミル
トレッドミルで傾斜をつける効果3つを解説!【角度との比較表付き】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルの傾斜」について解説します。 トレッドミル(ランニングマシン・ルームランナーを含む)を使うときに、次のような悩みはありませんか? トレッドミル・ランニングマシンの傾斜の悩み 傾斜をつけた法が良... -
トレッドミル
トレッドミルでハーフ・フルマラソンのオススメ練習メニュー5選!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルのマラソン練習メニュー」について解説します。 いきなりですが、トレッドミルを使うときに次のような悩みはありませんか? トレッドミル・ランニングマシンの悩み トレッドミルでオススメのマラソンの練... -
トレッドミル
トレッドミルを使うメリット・デメリット7つを解説!【効果あり】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルを使うメリット・デメリット」について解説します。 いきなりですが、トレッドミルを使うときに次のような悩みはありませんか? トレッドミル・ランニングマシンの悩み トレッドミルを使うメリットは? ト... -
トレッドミル
トレッドミル・ランニングマシンの速度の目安を解説!【速度表】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルの速度の目安」について解説します。 トレッドミルやランニングマシンの速度って、いったいどのくらいが良いのだろう? このように疑問を抱いている人も多いと思います。 そこでこの記事では、ウォーキン... -
トレッドミル
【ジョンソン】アルタイル7レビュー|家庭用にオススメトレッドミル!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は家庭用トレッドミル「アルタイル7」のレビュー記事です。 ジムだけでなく、自宅でもトレッドミル・ランニングマシンを使用したい人も多いと思います。 そこでオススメなのが、今回のアルタイル7(型番:7.0AT)です。 走... -
トレッドミル
トレッドミル・ランニングマシンの使い方を解説!【初心者向け】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルの使い方(初心者)」について解説します。 いきなりですが、トレッドミルを使い始めるときに次のような悩みはありませんか? トレッドミルの悩み トレッドミルの使い方が知りたい。 初心者がトレッドミル... -
asics
【アシックス】ライトレーサー5レビュー|初心者や中学生に!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、asics「LYTERACER 5(ライトレーサー5)」のレビュー記事です。 ライトレーサー5は2024年3月12日から発売され、前作ライトレーサー4からのアップデートモデルになります。 厚底シューズが主流になる前の時代では、多く... -
adidas
【アディダス】タクミセン10レビュー|フルマラソンよりスピード!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、adidas「TAKUMI SEN 10(タクミセン10)」のレビュー記事です。 アディダスのタクミセン10は2023年12月1日から発売され、タクミセン9のアップデートモデルになります。 今回のタクミセン10は、タクミセン9から少し変わ... -
ランニング
1人で走るメリット・デメリットについて解説します!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1人で走るメリット・デメリット」について解説します。 部員の少ない陸上部や社会人に人は、基本的にランニングするときは1人で走る人も多いと思います。 そこで、1人で走るメリットやデメリットをまとめてみました。 ... -
ランニングシューズ
2024年おすすめ厚底カーボンシューズを紹介!【11種類を比較】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「おすすめの厚底カーボンシューズ」について解説します。 多くのメーカーから厚底カーボンシューズが販売あれ、ぶっちゃけどれが良いかイメージしにくいと思います。 そこで重さや反発性などを比較して、どういった人に...