ランニング– category –

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「アディダスのおすすめランニングシューズ」について解説します。 長距離やマラソンの練習をするときに、アディダスのランニングシューズを履きたいと考えている人も多いと思います。 この記事では、アディダスのシュー...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニング後の水分補給」について解説します。 ランニング後は喉が乾いて、ついつい水をがぶ飲みしている人はいませんか？ 筆者が学生の頃は、学校や公園の冷水機などで走った後に水をがぶ飲みしていました。 しかし...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ナイキ　ドラゴンフライ2」の解説になります。 ドラゴンフライの2代目となる「ドラゴンフライ2」。 ナイキのドラゴンフライは、学生からエリートランナーまで多くの方に愛されてきました。 一時期は、トラックレースの...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「サブ4のシューズはなんでもいい」について解説します。 マラソンに向けて練習をしている人の中には、サブ4達成を目標にしている人も多いと思います。 サブ4達成に向けて大切な要素となるのが「シューズ選び」。 そこで...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「onのランニングシューズ」を比較して解説します。 クラウドモンスターなど、数多くの人気ランニングシューズを販売する「on（オン）」。 今では初心者の方からエリートランナーまで、幅広いランナーに愛されているシュ...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ボストンマラソン8位入賞を果たした「森井勇磨さん」について解説します。 2024年4月15日に行われたボストンマラソンで、大迫傑 選手よりも速いタイム、かつ日本人トップ8位入賞を達成したのが森井勇磨さんです。 http...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルの傾斜」について解説します。 トレッドミル（ランニングマシン・ルームランナーを含む）を使うときに、次のような悩みはありませんか？ トレッドミル・ランニングマシンの傾斜の悩み 傾斜をつけた法が良...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルのマラソン練習メニュー」について解説します。 いきなりですが、トレッドミルを使うときに次のような悩みはありませんか？ トレッドミル・ランニングマシンの悩み トレッドミルでオススメのマラソンの練...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルを使うメリット・デメリット」について解説します。 いきなりですが、トレッドミルを使うときに次のような悩みはありませんか？ トレッドミル・ランニングマシンの悩み トレッドミルを使うメリットは？ ト...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「トレッドミルの速度の目安」について解説します。 トレッドミルやランニングマシンの速度って、いったいどのくらいが良いのだろう？ このように疑問を抱いている人も多いと思います。 そこでこの記事では、ウォーキン...