みかづき– Author –
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ランニングが身体の一部になっている「みかづき(筆者)」です。
市民ランナーとして普段は走っており、記事の中で出てくる「筆者」として記事を制作しています。このメディアを通して、少しでもランニングに関する悩みを解決したいと思っております。
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ドライEXクルーネックTシャツをランナーがレビュー【ユニクロU】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ドライEXクルーネックTシャツ」のレビュー記事です。 ランニングでは、ランニングシューズと同じくらい大切になってくるのがランニングウェアになります。 ランニングウェアと言っても、半袖のTシャツを買うだけでもそ... -
低下するランニングのモチベーションを上げる方法7つを解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニングでモチベーションを維持する方法」について解説します。 いきなりですが、モチベーションについて次のような悩みはありませんか? モチベーションの悩み ランニングのモチベーションがすぐに低下してしまう... -
アディゼロSL2をペガサス41と比較レビュー|短距離も使える重さ!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「アディダス アディゼロSL2」のレビュー記事です。 2024年6月1日にadidas(アディダス)から発売された、アディゼロSLの2代目シューズになります。 アディゼロSL2へアップデートされたことで、軽量化とシューズの反発性... -
【NIKE】短距離にも愛されるペガサス41をレビュー!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ナイキ ペガサス41(PEGASUS 41)」のレビュー記事です。 2024年6月5日から発売されたペガサス41ですが、前作のペガサス40から大幅なアップデートがありました。 これまでのペガサスシリーズと言えば、”日頃のジョギン... -
ランニングシューズのサイズが大きい時はインソールで調整!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「シューズのサイズの調整」について解説します。 いきなりですが、ランニングシューズを買ったときに次のような悩みはありませんか? シューズのサイズが大きい時の悩み ランニングシューズのサイズが大きい つま先の部... -
1000m5本のインターバルの効果や設定タイムなどを解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1000m×5本」について解説します。 いきなりですが、1000m×5本について次のような悩みはありませんか? 1000m×5本のインターバルの悩み 1000m5本のインターバルは必要? 1000m3本をするときとの違いは? 設定タイムや... -
インターバル3000m 2000m 1000mの設定タイムなど解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「3000m+2000m+1000mのインターバル走」について解説します。 いきなりですが、3000m+2000m+1000mで次のような悩みはありませんか? 3000m+2000m+1000mの悩み 3000m+2000m+1000mの設定タイムは? レストはどのくらい... -
1500m5分切りのペース配分とラップタイムを解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1500m5分切りのペース配分」について解説します。 いきなりですが、1500mで5分切りを目指すときに次のような悩みはありませんか? 1500m5分切りの悩み 1500mで5分切りをするときのペースは? ペース配分はどのようにす... -
ファンクショナルフィットレーシングモデル レビュー【陸上インソール】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ファンクショナルフィットレーシングモデル(FUNCTIONALFIT RACING MODEL)」のレビュー記事です。 筆者も普段から今回のインソールを使用して、日々トレーニングに励んでいます。 ”ファンクショナルフィット”は陸上に... -
1000m×3本のインターバルについて解説!【効果やレスト】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「1000m×3本のインターバル」について解説します。 いきなりですが、1000m×3本のインターバルについて次のような悩みはありませんか? 1000m×3本の悩み 1000m×3本のインターバルの効果は? 1000m×3本をするときのレスト...
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【中学生】1500mの平均タイム、ベストが出やすいレース展開を紹介!
この記事では、中学生の1500mの平均タイムや、どのくらいのタイムで走ることができれば速いと言われるレベルになるのかをご紹介しています。 もちろん、世代や地域で多少レベルが前後しますが、筆者が学生の頃に実際に感じた体験談を元にご説明してい... -
【NIKE】ライバルフライ 3 レビュー|長距離を走りたい方にオススメ!
この記事では、ナイキ ライバルフライ 3について解説しています。 普段のランニングに使う、履きやすいシューズが欲しいと悩んでいませんか? 履きやすいランニングシューズがほしい! そんなときに使っていただきたいのが今回の「ナイキ ライバルフライ 3... -
【アシックス】マジックスピード3レビュー|前作2やS4と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2023年9月14日から店舗販売されたアシックス「マジックスピード3(MAGIC SPEED 3)」のレビュー記事です。 前作「マジックスピード2」からアップデートがされ、次のような疑問はありませんか? マジックスピード3につ... -
【NIKE】ズームフライ5レビュー|寿命が長くて初心者にも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、NIKE「ZOOM FLY 5(ズームフライ5)」のレビュー記事です。 今ではアディダスのボストン12、アシックスのマジックスピード3など、さまざまなシューズと比較されています。 サブ4を狙うランナーだけでなく、初心者にオ... -
レース1週間前の過ごし方は?練習などを解説【マラソン・中長距離】
こんにちは、みかづきです^^ この記事では、レース直前の1週間の練習メニューや過ごし方などを解説しています。 大事な試合で最大限にパフォーマンスを発揮するために、陸上選手はレース約1週間前から調整を行います。 しかし、調整の時に何をしたら良いか... -
【陸上】中長距離スパイクの選び方・オススメ8選【2024年版】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「中長距離用スパイク」についてお話します。 中長距離選手であっても、やはりタイムを狙うとなると大切になってくるのがスパイク選び。 中距離だけでなく、現在は10000mなどの長距離でもスパイクを履く選手が多くなっ... -
走るだけで何が面白い?長距離走の魅力5つを紹介【陸上・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離の魅力」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか? 長距離の悩み 長距離を走る人の気持ちが理解できない 走っているだけで何が楽しいの? 長距離の魅力について教え... -
【アシックス】GT-2000 12レビュー|ゲルカヤノ30との違いも!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ASICS「GT-2000 12」のレビュー記事です。 2023年10月12日から一般販売がされ、マラソンに向けて購入するか悩んでいる人も多いと思います。 前作のGT-2000 11からは大幅なアップデートがされゲルカヤノ30のような安定... -
【adidas】アディオスプロ3レビュー|ヴェイパーフライ3と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回はアディダスの「アディオスプロ3」について解説します。 2022年6月から発売されたアディダスの厚底カーボンシューズ「アディゼロ アディオス プロ 3」。 重さは200g前後ですので、レーシングシューズとして使える軽さにな... -
【例文あり】持久走のレポートの書き方・考察を紹介【中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走のレポート」について解説します。 持久走を欠席したり見学したりすると、レポートを書かないといけませんよね。 そんな持久走で、レポートを書くときに次のような悩みはありませんか? 持久走のレポートを書く...