ランニング– category –
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シャトルラン
シャトルランの呼吸のやり方・コツを紹介!【新体力テスト】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「シャトルランの呼吸法」について解説します。 新体力テストで行われることが多いシャトルランですが、呼吸を工夫したり意識したりしたことはありますか? シャトルランで少しだけ呼吸を意識することで、より多く回数を... -
シャトルラン
シャトルラン前のウォーミングアップの効果・やり方を解説!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「シャトルランのウォーミングアップ」について解説します。 体力テストなどで行われるシャトルランですが、しっかりとウォーミングアップをしてから行うことが重要になります。 ウォーミングアップをすることで、怪我の... -
シャトルラン
シャトルランで100回行く方法を紹介!【小学・中学・高校生】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「シャトルランで100回行く方法」について解説します。 体力テストなどで、1年に1回はシャトルランをする学生が多いと思います。 男子・女子に関わらず、シャトルランで100回行けるとスゴイですよね。 この記事では、シ... -
ランニンググッズ
ランニングにおすすめ水筒・ボトル4選|折りたたみで持ちやすい!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニングにおすすめの水筒・ボトル」について解説します。 いきなりですが、ランニングのときに次のような悩みはありませんか? ランニングボトルの悩み 折りたたみができて持ち運びがしやすいボトルは? 洗いやすく... -
adidas
アディダスのおすすめランニングシューズ7選【長距離・マラソン】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「アディダスのおすすめランニングシューズ」について解説します。 長距離やマラソンの練習をするときに、アディダスのランニングシューズを履きたいと考えている人も多いと思います。 この記事では、アディダスのシュー... -
ランニング
ランニング後は水をがぶ飲みせずに工夫して水分補給をする!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ランニング後の水分補給」について解説します。 ランニング後は喉が乾いて、ついつい水をがぶ飲みしている人はいませんか? 筆者が学生の頃は、学校や公園の冷水機などで走った後に水をがぶ飲みしていました。 しかし... -
NIKE
【ナイキ】ドラゴンフライ2の情報が解禁されたのでご紹介!夏・発売
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「ナイキ ドラゴンフライ2」の解説になります。 ドラゴンフライの2代目となる「ドラゴンフライ2」。 ナイキのドラゴンフライは、学生からエリートランナーまで多くの方に愛されてきました。 一時期は、トラックレースの... -
サブ4
サブ4のシューズはなんでもいい人とそうでない人がいる!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「サブ4のシューズはなんでもいい」について解説します。 マラソンに向けて練習をしている人の中には、サブ4達成を目標にしている人も多いと思います。 サブ4達成に向けて大切な要素となるのが「シューズ選び」。 そこで... -
On
onのおすすめランニングシューズ10選を解説!【チャートで比較】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「onのランニングシューズ」を比較して解説します。 クラウドモンスターなど、数多くの人気ランニングシューズを販売する「on(オン)」。 今では初心者の方からエリートランナーまで、幅広いランナーに愛されているシュ... -
マラソン
ボストンマラソン8位の森井勇磨さんを解説!京都マラソンは優勝
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ボストンマラソン8位入賞を果たした「森井勇磨さん」について解説します。 2024年4月15日に行われたボストンマラソンで、大迫傑 選手よりも速いタイム、かつ日本人トップ8位入賞を達成したのが森井勇磨さんです。 http...