ランニング– category –
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ランニング
つまらないランニングを楽しくするコツ8つを紹介!【中長距離】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「ランニングをつまらない・退屈」など感じている人への記事になります。 いきなりですが、ランニングをする上で次のような悩みを抱えていませんか? ランニングをネガティブに捉えてしまう ランニングに対して、つま... -
asics
【アシックス】マジックスピード3レビュー|前作2やS4と比較!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2023年9月14日から店舗販売されたアシックス「マジックスピード3(MAGIC SPEED 3)」のレビュー記事です。 前作「マジックスピード2」からアップデートがされ、次のような疑問はありませんか? マジックスピード3につ... -
ランニングシューズ
【陸上】中長距離スパイクの選び方・オススメ8選【2024年版】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「中長距離用スパイク」についてお話します。 中長距離選手であっても、やはりタイムを狙うとなると大切になってくるのがスパイク選び。 中距離だけでなく、現在は10000mなどの長距離でもスパイクを履く選手が多くなっ... -
ランニング
スロージョギングでダイエット効果を得るには?【走る頻度・時間等】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は「スロージョギングでダイエット効果を出す」について説明します。 いきなりですが、スロージョギングをする時に次の悩みを抱えていませんか? ダイエット効果を出す上での悩み ダイエット効果が期待できるのはいつから... -
ランニング
スロージョギングとは?得られる効果や走り方を解説【初心者必見】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「スロージョギング」について解説します。 特にマラソンを目標にして走っている方にとって、スロージョグはメインの練習になると思います。 いきなりですが、スロージョグについて次のような悩みを抱えていませんか?... -
ランニング
【体験談】ランニングがきつい時の対処法3つを紹介【初心者向け】
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、「ランニングがキツイ」と感じた時の対策を紹介します。 いきなりですが、ランニングをする上で次のような悩みを抱えていませんか? ランニングをする上での悩み 5kmのランニングでもキツイ。 30分もランニングが続か... -
BROOKS
【ブルックス】ゴースト15 レビュー|サイズ展開豊富なジョグシューズ
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、BROOKSのシューズレビュー。 2022年11月から発売された「Ghost15(ゴースト15)」を紹介します。 ゴーストシリーズも15代目となり、ランナーの中でも認知度が上がってきたことだと思います。 それでは陸上部だった筆者... -
BROOKS
【ブルックス】ゴースト14 レビュー|レディースの方も履きやすい!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、2021年9月から発売したBROOKS「Ghost14(ゴースト14)」のレビュー記事。 「ゴーストシリーズ」はブルックスの中でも、ロングセラーモデルとなっています。 アメリカで最も愛されているランニングシューズの1つになる... -
BROOKS
【ブルックス】ハイペリオンテンポレビュー|万能で使いやすい!
こんにちは、みかづきです^^ 今回は、ブルックスの「ハイペリオンテンポ(Hyperion Tempo)」のレビュー記事。 2023年8月に新作「ハイペリオン」が出たこともあり、気になっている方も多いと思います。 それでは陸上部だった筆者が、特徴やサイズ感を他の... -
シャトルラン
シャトルランとは?数え方・ルール・有利なスポーツ【新体力テスト】
こんにちは、みかづきです^^ 嫌いな人も多い、体力テストの種目「20mシャトルラン」。 体育の授業などで、1年に1回はある苦しい恒例行事ですよね。 今回は元陸上部だった筆者が、シャトルランのルールや数え方など、概要を解説していきます。 シャトルラ...