ランニング– category –

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離種目のトラックの周回数」について解説します。 いきなりですが、陸上の長距離種目で次のような悩みはありませんか？ 中長距離の周回の悩み 中長距離の試合は、トラックを何周するの？ 陸上競技場を何周走れば良...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「駅伝のアンカー」について解説します。 いきなりですが、駅伝のアンカーで次のような悩みはありませんか？ 駅伝でアンカーの悩み 駅伝でアンカーになったときの走り方は？ アンカーはどんな人が走る？ アンカーの役割...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離の魅力」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか？ 長距離の悩み 長距離を走る人の気持ちが理解できない 走っているだけで何が楽しいの？ 長距離の魅力について教え...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「駅伝1区の走り方」について解説します。 いきなりですが、駅伝で次のような悩みはありませんか？ 駅伝1区の悩み 駅伝1区の走り方が知りたい！ 駅伝で1区はなぜ、あんなに牽制する？ 1区は集団で走るべき？ この記事を...

こんにちは、みかづきです^^ ポイント練習の1つとしても人気のある「ファルトレクトレーニング（ファルトレク）」 マラソン現世界記録保持者「キプチョゲ」選手も取り入れていることで、有名にもなりました。 それでは、10年以上ランニングを続けている筆...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「雨の日のランニングのコツ」について解説します。 ランニングをしようと思っていても、雨が降ると走るかどうか悩みますよね。 雨の日のランニングの悩み 雨の日は、どこで走るべきなのか？ ランニングの代わりにできる...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「陸上部をやめたいとき」について解説します。 いきなりですが、陸上部に所属していて次のような悩みはありませんか？ 部活に関する悩み 陸上部をやめたいけどやめられない。 長距離をやっていて嫌になったときは？ 周...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離は気持ちで決まる」について解説します。 いきなりですが、長距離を走るときに次のような悩みはありませんか？ 長距離に関する悩み 長距離で気持ちは大切？ 長距離を走っていて心が折れそうなときは？ 気持ちで...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「長距離が伸びる人の特徴」について解説します。 いきなりですが、長距離において次のような悩みはありませんか？ 長距離に関する悩み 長距離で伸びる人はどんな人？ 長距離が速くなる人の特徴は？ 長距離に向いている...

こんにちは、みかづきです^^ 今回は「持久走の学習カード」について解説します。 いきなりですが、持久走の学習カードで次のような悩みはありませんか？ 持久走・マラソンの悩み 小さい子に長距離を好きになってもらうには？ マラソン・持久走を好きになる...