こんにちは、みかづきです^^
今回は「東京マラソン2024」について解説します。
いきなりですが、東京マラソン2024について次のような悩みはありませんか？
- 東京マラソンの日程やコースは？
- スタート時間や交通規制は？
- 招待選手は誰がいる？
この記事を読むことで、上記のような悩みを解決します！
それでは、10年以上ランニングを続けている筆者が、東京マラソン2024について解説します。
東京マラソン2024は3月3日
東京マラソン2024は、2024年3月3日に開催されます。
スタート時間
東京マラソン2024は、9時10分競技開始・16時10分競技終了となっています。
車いすは、9時05分競技開始・11時15分競技終了です。
各関門の閉鎖時刻
マラソンの競技時間は7時間となっていますので、各関門に閉鎖時刻が設けられています。
各関門に閉鎖時刻は、次の通りです↓
| 関門場所 | 通過時点 | 閉鎖時刻 |
|---|---|---|
| 市谷見附交差点 | 4.9km | 10時25分 |
| 外神田五丁目 交差点 | 11.1km | 11時10分 |
| 久松町交差点 | 15.4km | 11時55分 |
| 緑一丁目交差点 | 20.9km | 12時45分 |
| 深川一丁目交差点 | 24.7km | 13時20分 |
| 浅草橋交差点 | 29.2km | 14時00分 |
| 数寄屋橋交差点 | 33.5km | 14時35分 |
| 芝五丁目交差点 | 37.8km | 15時15分 |
| 東京駅前 ・行幸通り | 42.195km | 16時10分 |
各時刻までにそれぞれの場所を通過しないと、強制的に競技を中止しなければならない場合があります。
”マラソン完走”が目標の方は、上記の閉鎖時刻を考慮して走るのがポイントになってきます！
東京マラソン2024のコース
東京マラソン2024のコースは、以下のようになっています。
| スタート |
|---|
| 東京都庁 |
| 飯田橋 |
| 神保町 |
| 上野広小路 |
| 神田 |
| 日本橋 |
| 浅草雷門 |
| 両国 |
| ～中間点～ |
| 門前仲町 |
| 浜町中ノ橋 |
| 銀座四丁目 |
| 田町 |
| 日比谷 |
| 東京駅前 |
| 行幸通り |
| ゴール |
東京都庁からスタートし、東京駅前・行幸通りがゴールとなっています。
コースマップについては、東京マラソン2024の公式サイトより確認できます。
コースの高低差
東京都庁をスタートしてから6kmくらいまで、大きな下り坂になっています。
しかし、その後はほとんど高低差がなく、走りやすい道のりでゴールまで行けます。
他のマラソンと比べて、高低差が少ないのが東京マラソンの特徴になります。
そのため、記録が狙いやすいマラソンでもあります！
オススメの走り方
走り方としては、始めの6kmをリラックスして走ることです。
下り坂が続くのと最初は体力もたくさんあることから、ついついペースが上がってしまいます。
ペースが上がると、坂を下ってからが上り坂のように感じてしまうため注意が必要です。
坂を下りきってから、自分のリズムで走ってみてください！
東京マラソンの招待選手
男子・海外招待選手
男子の海外招待選手は、合計で9人います。
| 国籍 | 名前 | 自己ベスト |
|---|---|---|
| ケニア | エリウド・キプチョゲ | 2:01:09 |
| ケニア | ヴィンセント・キプケモイ・ゲティッチ | 2:03:13 |
| ケニア | ティモシー・キプラガト | 2:03:50 |
| ケニア | ベンソン・キプルト | 2:04:02 |
| エチオピア | ハイレマリアム・キロス | 2:04:41 |
| エチオピア | アンドゥアレム・ビライ | 2:04:44 |
| エチオピア | ツェガエ・ゲタチョウ | 2:04:49 |
| エチオピア | チャル・デソ | 2:04:53 |
| ウガンダ | ビクター・キプランガット | 2:05:09 |
上記のように見てみると、ケニア・エチオピア勢が多いことが分かります。
男子のマラソン記録が2時間4分56秒ですので、海外選手が強いことが表からも分かると思います。
自己ベストが2時間1～3分台のケニア勢のレース展開によって、レースが大きく変わりそうです！
男子・国内招待選手
男子の国内招待選手は、合計で6人います。
| 所属 | 名前 | 自己ベスト |
|---|---|---|
| 富士通 | 鈴木 健吾 | 2:04:56 |
| 三菱重工 | 山下 一貴 | 2:05:51 |
| JR東日本 | 其田 健也 | 2:05:59 |
| 黒崎播磨 | 細谷 恭平 | 2:06:35 |
| トヨタ自動車 | 西山 和弥 | 2:06:45 |
| Ｋao | 池田 耀平 | 2:06:53 |
男子の日本選手は、パリ五輪マラソン代表の残り1枠をかけた戦いとなります。
MGC最後の対象レースですので、設定記録2時間5分50秒を切るためにハイペースな展開になりそうです！
このレースで、パリ五輪の日本選手が決まるということですね。
日本選手の記録に大注目です！
女子・海外招待選手
女子の海外招待選手は、合計9人います。
| 国籍 | 名前 | 自己ベスト |
|---|---|---|
| オランダ | シファン・ハッサン | 2:13:44 |
| エチオピア | アマネ・ベリソ・シャンクレ | 2:14:58 |
| ケニア | ローズマリー・ワンジル | 2:16:28 |
| イスラエル | ロナー・チェムタイ・サルピーター | 2:17:45 |
| エチオピア | ティギスト・アバイエチェウ | 2:18:03 |
| エチオピア | ストゥメ・アセファ・ケベデ | 2:18:12 |
| タンザニア | マグダレナ・シャウリ | 2:18:41 |
| エチオピア | ブズネシュ・ゲタチョウ | 2:19:27 |
| エチオピア | メセレト・アベバイエフ | 2:19:50 |
女子も自己ベストから見てみると、上位3人が抜けています。
そのため、その3人を中心にレース展開が繰り広げられていくでしょう。
自己ベスト1位のシファン・ハッサン選手は、前半抑えてラストスパートで1位になるのが得意な選手です。
そのため、序盤は体力を温存するために、集団の中で走るかもしれませんね。
女子・国内招待選手
女子の国内招待選手は、合計2人います。
ハイペースが予測されるので、2024年1月28日に塗り替えた前田 穂南選手の2時間18分59分を再び更新しに行くかもしれませんね！
東京マラソン2024の視聴方法
東京マラソン2024の視聴方法は、次の3つあります。
- フジテレビ（地上波・全国ネット）
- ニッポン放送（ラジオ）
- Hulu・TVer（インターネット配信）
テレビがある人は、フジテレビの地上波で見ることができます。
テレビがない人や外出先でも見たい方は、Huluがオススメです。
マラソンだけでなく映画やドラマ、アニメや他のスポーツまで、好きなディバイスで視聴可能です。
この機会にぜひ、試してみてください！
東京マラソン2024の結果
東京マラソン2024の結果を別の記事で解説しています。
レース展開やパリ五輪代表選手についても、詳しく説明しています↓
おわりです^^
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